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健康減肥五大原則是什么？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-10 18:59

病情描述:
最近體重增長(cháng)了好多，打算減肥，那健康減肥五大原則是什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
日常中如果想減肥，就應該遵守健康減肥的五大原則①早睡早起；②節食過(guò)程中也要堅持一日吃三餐，不吃零食；③不吃夜宵；④積極運動(dòng)，參加體育活動(dòng)；⑤不急不躁。
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