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怎樣給身體排毒

患者：女，35歲

病情描述:
我身上毒素很重，而臉上還經(jīng)常長(cháng)色斑，我現在需要排毒，那怎樣排毒好？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
排毒是一種全身護理方法，一是咳嗽清肺：每天到戶(hù)外選擇空氣新鮮而又避風(fēng)的地方，做深呼吸，清潔肺部。二是沖洗腸道：每天定時(shí)排便，以保持腸道清潔。三是發(fā)汗驅毒：堅持有氧運動(dòng)，可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣，使機體免疫細胞防病能力顯著(zhù)增強，從而加強體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，阻遏體內毒物的積聚。
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