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兒童食鹽量應該多少

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-06-11 19:12

病情描述:
我的孩子小學(xué)了，最近吃飯總覺(jué)得家里的飯菜比較淡，兒童正常每天應該補充多少鹽呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
兒童的食鹽量不宜過(guò)多，應該很好的控制。1歲之前，寶貝每天的食鹽量不應超過(guò)1克。
1～6歲時(shí)，寶貝每天的食鹽量不應超過(guò)3克。
7～10歲時(shí)，寶貝每天的食鹽量不應超過(guò)5克。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
每日攝鹽量最好控制在700毫克，鹽的主要成分是鈉離子，人體過(guò)多攝入鈉離子會(huì )導致血壓升高，而且也會(huì )加重腎臟的血流量，對腎臟造成負擔，高鹽也會(huì )導致尿液中的蛋白含量增高。對于一歲以下的寶寶，避免添加食鹽，在1~3歲的寶寶食鹽量，每天盡量控制在700mg。
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