国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

起床后為什么要拉窗簾?

患者:女,31歲

病情描述:
我每天早上起來(lái)就會(huì )把窗簾打開(kāi),感覺(jué)人精神好多,那起床后為什么要拉窗簾?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
不少人起床后懶得拉開(kāi)窗簾,但周迎春指出,要想從睡眠狀態(tài)中迅速、完全地清醒過(guò)來(lái),最好先拉開(kāi)窗簾,讓陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái),給生物鐘一個(gè)信號。此時(shí),身體才會(huì )停止分泌令人困倦的褪黑激素,增加大腦內血清素(帶來(lái)愉悅感和幸福感的激素)的水平。順手打開(kāi)窗戶(hù),在窗邊站立片刻,吸幾口清新的空氣,給大腦提供充足的氧氣,可使大腦加速清醒。陰雨天打開(kāi)臥室的燈,能達到同樣的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>