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怎么緩解疲勞？

患者：男，28歲 提問(wèn)于2018-06-06 23:15

病情描述:
我這段時(shí)間特別容易疲勞，怎么做可以緩解疲勞，是自己變得有精神氣呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
要想緩解疲勞就要學(xué)會(huì )調節生活，短期旅游、爬山遠眺、呼吸新鮮空氣、忙里偷閑聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲勞，讓緊張的神經(jīng)得到松弛的有效方法，也是防止疲勞癥的精神良藥。
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