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有沒(méi)有高血壓患者的養生方法呢

患者:女,46歲

病情描述:
自己本身就患有高血壓,有沒(méi)有我們高血壓患者的養生方法?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以保持輕松愉快的情緒,避免過(guò)度緊張。在工作1小時(shí)后最好能休息5~10分鐘,可做操、散步等調節自己的神經(jīng)。心情郁怒時(shí),要轉移一下注意力,通過(guò)輕松愉快的方式來(lái)松馳自己的情緒。最忌情緒激動(dòng)、暴怒,防止發(fā)生腦溢血。
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