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怎樣補鈣最健康?

患者:女,30歲

病情描述:
我最近骨頭經(jīng)常酸軟,很不舒服,去醫院檢查是因為缺鈣的原因,那我現在該怎樣補鈣?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
補鈣必須要選擇健康對身體無(wú)害的方式,健康強壯的骨骼、肌肉以及心臟和神經(jīng)的高效、正常運轉都離不開(kāi)鈣。保證一日三餐鈣的攝取。如果缺鈣,要服用鈣補充劑。
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