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總是半夜醒來(lái)怎么辦?

患者:女,52歲

病情描述:
有半年了,我每天睡到凌晨一兩點(diǎn)的時(shí)候就會(huì )醒來(lái),大概要一個(gè)小時(shí)后才能再次入睡,有什么辦法解決嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
總是凌晨醒來(lái)的人要注意保肝護肝。一問(wèn)肝臟在凌晨1~3點(diǎn)之間活動(dòng)最為活躍,如果你經(jīng)常在半夜醒來(lái),補肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面,栗子對肝脾臟有滋補作用。
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