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怎么吃醋對健康有益?

病情描述:
據(jù)朋友說平時要多吃醋,這樣才能對健康有利,應該怎么吃醋好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃醋,少吃鹽,更有益于健康。在料理食物時,多利用醋取代鹽,不但有益健康,還有助于削減壓力哦!另外,早晚1杯醋飲。以30c.c.的醋,加5倍水稀釋,起床后、晚上睡前各喝1杯,能減輕壓力,還有促進體內循環(huán)的效果哦!
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