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怎么吃醋對健康有益?

患者:女,48歲

病情描述:
據朋友說(shuō)平時(shí)要多吃醋,這樣才能對健康有利,應該怎么吃醋好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃醋,少吃鹽,更有益于健康。在料理食物時(shí),多利用醋取代鹽,不但有益健康,還有助于削減壓力哦!另外,早晚1杯醋飲。以30c.c.的醋,加5倍水稀釋?zhuān)鸫埠?、晚上睡前各?杯,能減輕壓力,還有促進(jìn)體內循環(huán)的效果哦!
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