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為什么飲食對于健康最重要？

患者：女，19歲 提問(wèn)于2018-06-02 23:28

病情描述:
媽媽告訴我飲食要注意，因為食物對健康來(lái)說(shuō)很重要。為什么飲食對于健康最重要？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
健康的飲食習慣對健康是很重要的。我們人體的細胞無(wú)時(shí)無(wú)刻在進(jìn)行著(zhù)新陳代謝，新陳代謝需要的原材料就是我們呼吸的空氣、喝的水、吃的飯菜，所以飲食對于我們自己太重要了。中國古代長(cháng)壽秘訣最重要部分就是食療，然而什么是健康的飲食？這才是問(wèn)題的關(guān)鍵，也是健康的關(guān)鍵。所以吃什么？怎么吃？對于我們太重要了！
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
飲食是一日三餐的，飲食可以為人體補充能量，能補充營(yíng)養物質(zhì)，如果不良的飲食結構，很可能會(huì )對健康帶來(lái)很大的威脅，通過(guò)飲食可以為人體補充蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)以及維生素、無(wú)機鹽，用來(lái)滿(mǎn)足身體需要，可以維持自身營(yíng)養，如果營(yíng)養過(guò)?；蛘呤侨狈I(yíng)養，都會(huì )導致胃腸道疾病。
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