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睡眠不足會(huì )引起肥胖嗎?

病情描述:
我從事IT行業(yè),主要負責開(kāi)發(fā)游戲軟件,幾乎天天加班很晚,一天只能睡四五個(gè)小時(shí),不知道長(cháng)期睡眠不足下去會(huì )引起肥胖嗎?
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
根據研究數據表明,每天睡5-6小時(shí)的人,平均比每天睡7-8小時(shí)的人重6-8磅。當正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí),身體會(huì )產(chǎn)生大量的抗壓激素,以減緩新陳代謝的速度,同時(shí)第二天的食欲也會(huì )增強,從而引起發(fā)胖。
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