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痰濕體質(zhì)該如何運動(dòng)?

患者:男,46歲

病情描述:
痰濕體質(zhì)的人以什么運動(dòng)為主,可以按摩哪些穴位呢?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
居住環(huán)境宜干燥不宜潮濕,平時(shí)要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),以肺活量較大的運動(dòng)為主,如游泳、瑜伽等。體育鍛煉應根據自己的具體情況循序漸進(jìn),運動(dòng)量以出汗為宜,所以衣著(zhù)應透氣散濕,且要經(jīng)常曬太陽(yáng)或進(jìn)行日光浴。自行按摩內關(guān)、中脘、足三里、陰陵泉、豐隆?!?/div>
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