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深秋吃什么養生?

患者:女,42歲

病情描述:
深秋時(shí)早晚溫差大,經(jīng)常容易感冒,那深秋該吃什么可以養生呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
深秋時(shí)氣溫開(kāi)始轉涼,風(fēng)更大,這個(gè)時(shí)候食物應以甘溫為主,主要以健中益腎、溫補脾胃為主,飲食上可以多吃粳米、糯米、黃豆、高粱、羊肉、狗肉、雞肉等。
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