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乳糖不耐受者喝什么牛奶?

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-06-06 20:06

病情描述:
我特別愛(ài)喝牛奶，但是我還乳糖不耐受，請問(wèn)乳糖不耐受者喝什么牛奶?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
任何天然奶類(lèi)都含有乳糖，所以不耐受乳糖者飲奶有一定困難。對他們而言，舒化奶之類(lèi)的低乳糖奶類(lèi)是一個(gè)不錯的選擇。喝酸奶也是一個(gè)不錯的選擇。此外，避免空腹喝奶、少量多次喝奶等亦有助于緩解乳糖不耐受癥狀。本來(lái)還有一個(gè)理論上更好的做法，就是在喝普通奶的同時(shí)補充乳糖酶（藥片），以幫助消化乳糖?？上壳霸趪鴥仁袌?chǎng)上買(mǎi)不到這種藥片。
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