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游泳、倒走有利于腰突術(shù)后康復嗎

患者：男，50歲 提問(wèn)于2018-05-30 17:17

病情描述:
我做腰椎間盤(pán)突出手術(shù)有幾個(gè)月了，正在康復期，想問(wèn)一下游泳、倒走有利于手術(shù)后的康復嗎？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
游泳受到醫生與患者的廣泛推崇，在術(shù)后三個(gè)月，傷口愈合后即可開(kāi)始練習。因為水有浮力，不會(huì )把體重的壓力全部壓到腰部。腰突患者游泳，尤其進(jìn)行蛙泳時(shí)，在出水換氣的過(guò)程中就鍛煉了腰背肌。除了游泳，倒走練習也有助于術(shù)后的康復。因為正常行走只鍛煉了腰部的一部分肌群，倒著(zhù)走則可鍛煉另外一部分肌群。這樣正常行走與倒著(zhù)走交替進(jìn)行，能夠調動(dòng)的腰背肌肉更多。
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