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腰肌勞損保守治療的要點(diǎn)是什么

患者:女,48歲

病情描述:
我的姑媽有腰肌勞損的問(wèn)題,腰肌勞損保守治療的要點(diǎn)是什么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
保守治療的要點(diǎn):疼痛的急性發(fā)作期主要是臥床休息(臥床管80%,吃藥、按摩、理療、牽引、針灸、拔罐子等管20%);平時(shí)則是改善工作姿勢、勤活動(dòng)、加強頸背部和腰背肌鍛煉(蛙泳、小燕飛)。臥床時(shí),避免高枕、窩著(zhù)看電視、看書(shū)---還是彎著(zhù)腰,導致腰椎、頸椎沒(méi)有真正休息,而是休息了四肢。床是硬一些的就行---硬質(zhì)席夢(mèng)思、棕墊即可,無(wú)需木板床。臥床休息,無(wú)需一直平臥,平著(zhù)、側臥、趴著(zhù)都行。
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