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吃芝麻能提高智力嗎？

患者：男，5歲

病情描述:
我覺(jué)得孩子智力不好，沒(méi)有一些尋常孩子聰明，朋友讓我多給孩子吃點(diǎn)芝麻，還說(shuō)可以提高智力，是不是真的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃黑芝麻有很多好處，我們常常是整粒吃的，芝麻里面含有豐富的不飽和脂肪酸，可以健腦、利智、抗衰老，但是芝麻里含有豐富的鋅，如果我們不把它磨碎的話(huà)，這個(gè)鋅就不利于吸收，我們建議的就是，你在利用芝麻時(shí)候，最好現吃現磨，把里面的鋅揮發(fā)出來(lái)。
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