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吃什么能讓孩子長(cháng)得更高？

病情描述:
兒子比同齡人要矮一些，我擔心他會(huì )長(cháng)不高，讓他多吃什么能長(cháng)高呢？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
要想孩子長(cháng)得高，要保證充足的睡眠，還要注意多吃脂肪類(lèi)食物。人體高矮取決于人腦垂體分泌的生長(cháng)素多少，生長(cháng)素分泌多，個(gè)體就高，反之則矮。常規人體腦重的50％--60％為脂肪，其中有40％--50％的脂肪不能由機體本身制造，而只能從食物中攝取。因此，要想長(cháng)高，必須適當攝入一定量含不飽和脂肪酸豐富的脂肪。
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