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秋季該如何養生？

患者：男，27歲

病情描述:
秋天太干燥了，風(fēng)沙也多，臉上還會(huì )起癬，請問(wèn)秋天該吃些什么如何養生？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
這個(gè)時(shí)期，氣侯逐漸干燥，人們不妨感到皮膚也有點(diǎn)干燥,口渴等,日常生活中除了要多飲水外,甭還要適量補充一些食物來(lái)調養,如花生、鵝肉、杏仁、泥鰍、白鴨肉、鵪鶉蛋、鰣魚(yú)、山藥、芋艿、白木耳、銀杏、杏子、葡萄、橄欖、百合、豬肺、牛乳、白砂糖、冰糖、蜂 乳、胡蘿卜、茼蒿、黑木耳、橘子、無(wú)花果、萬(wàn)壽果、烏梅、白果、榧子、燕窩、豬肉、 銀魚(yú)等,以養肺潤燥.
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