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哪些堅果對大腦有益？

患者：女，11歲 提問(wèn)于2018-05-30 21:15

病情描述:
我想給女兒補補腦，聽(tīng)人說(shuō)吃堅果可以，哪些堅果對大腦有益？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
開(kāi)心果、花生仁、杏仁果一般都營(yíng)養豐富，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素等，對人體生長(cháng)發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效。腰果、榛子、核桃、松子等對大腦都有好處。
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