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骨質(zhì)疏松哪些活動(dòng)能做和不能做?

患者:男,54歲

病情描述:
都說(shuō)得了骨質(zhì)疏松也是需要運動(dòng)的。那么骨質(zhì)疏松患者哪些活動(dòng)能做哪些活動(dòng)不能做呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
能夠做的活動(dòng),大多數都是不需要耗費特別多體能的??梢酝ㄟ^(guò)行走、慢跑、網(wǎng)球、羽毛球等調動(dòng)全身肌肉活動(dòng)的項目增強骨骼;骨質(zhì)疏松患者應避免進(jìn)行瑜伽、普拉提、游泳及騎自行車(chē)等彎曲動(dòng)作太多的運動(dòng)。
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