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如何在睡眠中康復頸椎？

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-05-27 19:51

病情描述:
自己有頸椎病，平時(shí)也沒(méi)有太多時(shí)間鍛煉，想了解怎么在睡眠中康復頸椎呢？
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
一個(gè)緊密適合頸椎生理曲度的枕頭，可以在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。根據人體工學(xué)，枕頭的形狀，以中間低、兩端高的元寶形最適合頸椎生理曲度。這種枕頭可利用前方凸出部位來(lái)維持頸椎的生理曲度。
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