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骨質(zhì)疏松需要運動(dòng)嗎?

患者:女,53歲

病情描述:
我得了骨質(zhì)疏松之后,整個(gè)人身體都沒(méi)有以前硬朗了,得了骨質(zhì)疏松之后還需要運動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
得了骨質(zhì)疏松之后還是需要運動(dòng)的。進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)以及接受適量的日光照射 ,都有利于鈣的吸收。運動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ,會(huì )有助于增加骨密度。因此,適當運動(dòng)對預防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。   
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