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喝牛奶能預防骨質(zhì)疏松嗎?

患者:男,46歲 提問(wèn)于2018-05-27 20:06

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)人年紀大了之后,就特別容易得骨質(zhì)疏松,如果我每天喝牛奶的話(huà),能預防這種病嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
堅持運動(dòng),配合喝牛奶是可以有效預防骨質(zhì)疏松的。因為喝牛奶可以補充人體內鈣的不足,是預防骨質(zhì)疏松癥的好方法。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),每100克牛奶中含有104毫克鈣。因此,長(cháng)期喝牛奶可以增加體內的鈣貯備,減少鈣的丟失,減緩骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)程。
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