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腰椎盤(pán)突出要怎樣做能更好的康復

患者:女,32歲

病情描述:
得了腰椎盤(pán)突出這幾年來(lái)活動(dòng)很不方便,而且疼痛的癥狀一直都沒(méi)有康復,我應該怎樣做才能恢復的更快?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
腰椎盤(pán)突出患者不僅要治療,而且還要做好保健。過(guò)軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀,很容易影響腰椎的生理曲線(xiàn),使椎間盤(pán)受力不均。因此,從治療和預防腰椎間盤(pán)突出癥的角度出發(fā),選用板床較為合適,一般使用時(shí)應將被褥鋪墊得松軟合適,這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。人的睡眠姿勢大致可分為仰臥、側臥和俯臥。
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