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頸椎該如何養生呢?

患者:男,43歲

病情描述:
最近總覺(jué)得脖子不舒服很怕自己得頸椎病,頸椎平時(shí)該如何養生呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
頸椎養生一定要做到這些,頸椎養生必須做到這三常,平時(shí)一定要戒煙少酒常抬頭,抽空要展臂仰視常倒走,不管再忙也要抽出時(shí)間鍛煉跑步游泳常換氣。
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