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什么是身體活動(dòng)

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-05-19 16:20

病情描述:
最近常聽(tīng)我身邊的同時(shí)討論身體活動(dòng)，我想了解一下具體什么是身體活動(dòng)？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
一般身體活動(dòng)是指增加能量消耗的肌肉活動(dòng)，可以理解為肌肉收縮（用力）做功（消耗能量）。從促進(jìn)身體健康的醫學(xué)角度，身體活動(dòng)并不是所有增加能量消耗的肌肉活動(dòng)，而是可以促進(jìn)心跳和呼吸、加快體內物質(zhì)代謝、改善神經(jīng)和內分泌調節的肌肉活動(dòng)。事實(shí)證明，多做身體活動(dòng)才有利于健康。
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