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多吃哪種食物可以增強孩子免疫力

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-05-16 14:39

病情描述:
最近孩子老是感冒，想通過(guò)日常飲食增強孩子免疫力，多吃哪種食物好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
通過(guò)飲食增強孩子免疫力是可行的，但是沒(méi)有哪一種食物單獨食用可以增加免疫力，均衡膳食在提升孩子免疫力方面可以起到很大作用，日常膳食中合理營(yíng)養需做到葷素、粗細搭配，有足夠的主食、蛋、奶、魚(yú)、豆類(lèi)、菌藻類(lèi)和富含維生素、礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
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