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女性吃哪些點(diǎn)心不會(huì )發(fā)胖

病情描述:
我平時(shí)總是特別喜歡吃零食,身材也變得特別的胖,我現在很多東西都不敢吃了,就怕會(huì )變得特別的胖,可是有時(shí)候又控制不住,女性吃哪些點(diǎn)心不會(huì )發(fā)胖?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
不規律的飲食和經(jīng)常吃零食不僅容易導致身材變胖,還對健康影響特別的大,尤其是很多女性都愛(ài)吃零食,像奶圓子或者是紫薯山藥包都是很好的選擇,營(yíng)養豐富還不容易變胖。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃奶圓子或者是紫薯包等點(diǎn)心是不容易發(fā)胖的,女性經(jīng)常大量的吃零食會(huì )對消化系統造成影響,還會(huì )出現體內脂肪堆積和影響健康等。平時(shí)要養成良好的飲食習慣,最好不要吃油炸食物或者是膨化食品,其中都含有非常高的油脂和鹽分,會(huì )導致體內脂肪堆積。
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