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晚上失眠有辦法緩解嗎

患者:女,32歲

病情描述:
晚上失眠幾乎成為了家常便飯,到底有沒(méi)有辦法緩解呢?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
晚上失眠完全有辦法緩解,建議選擇桂圓和適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥,早上食用;或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實(shí),加500毫升水煮成茶,每天早晚溫熱喝一次,能養心安神。
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