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多吃富含硒的食物有哪些功效

患者:男,55歲

病情描述:
一個(gè)學(xué)醫的朋友總是提醒我要多吃富含硒的食物,這類(lèi)食物會(huì )起到哪些功效?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃富含硒的食物十分有利于健康,硒除了有很好的抗氧化防衰老和抗癌的作用,還可以抗血栓、降血脂、保護肝臟細胞、幫助肝臟解毒,尤其是對于汞、鉛、砷等常見(jiàn)的重金屬毒素有很好的拮抗作用,從而減少毒素對肌體的侵害。
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