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什么食物的鐵含量比較豐富?

患者:女,43歲

病情描述:
我的身體有一些缺乏現象,想吃一些含鐵豐富的食物,什么時(shí)候的錢(qián)含量比較豐富?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
如果身體有缺鐵現象,最好是適當的吃一些含鐵量豐富的食物,比如紫菜、黑芝麻、蝦皮、黃花菜,這些食物的鐵含量特別豐富,適當的攝入能夠幫助改善鐵缺乏現象。
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