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孕婦便秘吃什么能緩解?

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕之后我出現了便秘的情況,孕婦便秘吃什么能緩解呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
不知道你現在懷孕之后都會(huì )有便秘現象,想要緩解孕期便秘現象,可以適當的喝一些酸奶和黑芝麻糊,這樣不僅能夠幫助補充鈣物質(zhì),同時(shí)還可以緩解便秘的現象。
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦便秘吃香蕉和富含膳食纖維的蔬菜和水果都有很好的效果。孕婦出現便秘的情況,每天要吃1~2顆香蕉,能夠起到比較好的潤腸通便的功效。此外還可以多喝點(diǎn)蜂蜜水,也能夠促進(jìn)排便。便秘發(fā)生時(shí)需要增加膳食纖維的攝入,所以平時(shí)還要注意多吃一些蔬菜。
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