為什么生活需要儀式？
患者：女，24歲
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強迫癥跟焦慮癥的區別
焦慮癥與強迫癥，雖然都屬于精神疾病，但是，還是存在一定的區別。強迫癥是一種特殊的焦慮，而焦慮癥患者，更多的是主要表現為擔憂(yōu)。強迫癥不但擔心，還要通過(guò)一些儀式化的行為或者思維，來(lái)克服這種焦慮，然后發(fā)展出一套重復性的思維或者動(dòng)作，造成一些困擾，有些人會(huì )表現出反復思考一個(gè)問(wèn)題沒(méi)辦法停下來(lái)。強迫癥一般是指無(wú)法克制不合理的自我強迫行為，比如頻繁洗手、反復檢查門(mén)窗等。 從焦慮的內容性質(zhì)方面來(lái)說(shuō)，焦慮癥的內容不固定，而強迫癥患者會(huì )具有自我失協(xié)性。從自主神經(jīng)系統，以及運動(dòng)方面的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，焦慮癥患者可以出現呼吸困難、出汗、尿頻、尿急的癥狀。焦慮癥的起病，會(huì )比較急，而且消失也比較快。而對于強迫癥，一般來(lái)說(shuō)，很難在短時(shí)間內擺脫。54313次播放 2018-09-20
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焦慮癥睡不著(zhù)覺(jué)怎么辦
一般情況下，患上焦慮癥，可以導致病人出現失眠的癥狀，也可能會(huì )導致患者出現睡眠過(guò)多的表現。通常睡眠障礙，可以分為入睡困難，以及睡眠維持障礙。根據患者焦慮癥情況的不同，治療措施也會(huì )有所不同。 如果焦慮癥患者，出現入睡困難的癥狀，可以采用一些導眠的藥物，進(jìn)行治療；如果是有睡眠維持障礙的焦慮癥患者，就要采用一些長(cháng)效以及中長(cháng)效的藥物，來(lái)進(jìn)行治療；如果是對于伴有抑郁的焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，需要采用一些抗抑郁劑的藥物，來(lái)進(jìn)行治療。 另外，焦慮癥患者，如果睡不著(zhù)覺(jué)，還可以做一些心理治療。針對引起焦慮的心理因素、個(gè)性心理、認知方面給予患者心理分析調整。同時(shí)，也要建議患者積極運動(dòng)，規律生活?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)做一些頭部按摩，以及瑜伽等休閑活動(dòng)，來(lái)改善失眠的癥狀。57938次播放 2018-09-20
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怎么測試焦慮癥？醫生來(lái)給大家科普
疾病的出現一般都是患者自行發(fā)現異常，所以在生活中我們需要掌握一些分辨和測試疾病的方式，這樣在疾病的發(fā)病初期才可以及時(shí)發(fā)現，尤其是焦慮癥這樣的常見(jiàn)疾病，而對于焦慮癥我們可以采用測試的方式來(lái)判斷。
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如何治療抑郁癥焦慮癥
抑郁癥和焦慮的治療主要通過(guò)為藥物治療和非藥物治療的方式，來(lái)幫助緩解焦慮和抑郁的情緒。 藥物治療主要是起到調節腦內神經(jīng)遞質(zhì)的作用，而非藥物的治療包括中醫的針灸、拔罐、走罐、心理治療和生物反饋治療等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1358176次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥的前兆表現？這些表現不容忽視！
焦慮癥是一種非常頑固的疾病，患上了這種病癥會(huì )給患者的身體健康和心理健康造成很大的傷害，由于此病比較常見(jiàn)，建議大家對焦慮癥引起重視，尤其是當出現睡眠問(wèn)題、緊張、驚恐、自我懷疑等前兆癥狀時(shí)，要引起重視。
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焦慮癥是什么原因引起的
引起焦慮癥的原因包括生物學(xué)因素、社會(huì )因素、心理因素。 一、生物學(xué)因素。如果身體分泌的激素過(guò)多，就會(huì )使人的情緒過(guò)于亢奮，可能就會(huì )像焦慮癥的一個(gè)表現。 二、社會(huì )因素。通常情況下，經(jīng)歷的一些事情，就可以導致患者出現焦慮癥的情況。 三、心理因素。每個(gè)個(gè)體，在不同時(shí)間的感知度不一樣?？赡芤粋€(gè)刺激性的事件，就可以引起焦慮癥的發(fā)生。比如去醫院就診的一些病患，都會(huì )有或多或少的焦慮情緒出現。一般來(lái)說(shuō)，當醫生在面臨這樣的患者的時(shí)候，可能除患者就醫的癥狀之外，還需要去撫平患者所產(chǎn)生的焦慮情緒。這樣，就很可能大幅度的減少一些醫鬧的現象。因為在很多時(shí)候，醫鬧現象都是因為病患的焦慮情緒，從而可以導致患者產(chǎn)生一些不理智的行為。51789次播放 2018-09-13
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如何治療老年焦慮癥
焦慮癥其實(shí)就是外因加內因，治療還是具體情況具體分析，第一要用藥，第二有條件要做心理咨詢(xún)，如果沒(méi)條件，家屬要多陪陪老人，轉移他的注意力，原來(lái)有什么愛(ài)好要讓他適當玩一玩，出去曬曬太陽(yáng)，分分心或者出去旅游都可以。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:5857833次收聽(tīng) 2018-09-13 -
焦慮癥怎么治療
一般來(lái)說(shuō)，對于焦慮癥與抑郁癥患者的治療，都是在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下，來(lái)進(jìn)行。一般情況下，患有焦慮癥的絕大部分患者，自制力完整，一旦發(fā)生嚴重的焦慮，都能夠做到主動(dòng)看病，實(shí)際上，患者進(jìn)行自我治療，也是在一定的心理治療基礎上，才進(jìn)行。經(jīng)過(guò)心理醫生的治療，能夠清楚自己的問(wèn)題發(fā)生在哪，該怎么做。通常情況下，如果想治愈自己，進(jìn)行體育運動(dòng)是治愈自己的最佳途徑。所謂焦慮的發(fā)生，總是在體驗預期，患者總是在體驗還沒(méi)有發(fā)生的危險。 通常情況下，患者需要認識自己所服用的藥物，還要掌握藥物的特征來(lái)服藥。因此，患有焦慮癥的病人，必須在專(zhuān)業(yè)醫生的幫助下，來(lái)進(jìn)行治療。如果焦慮癥患者，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)醫生幫助調整，這是屬于“無(wú)水之源，無(wú)本之木”。63189次播放 2018-09-06
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專(zhuān)家科普：大人分離焦慮癥的表現？
其實(shí)大人也會(huì )有分離焦慮癥，分離焦慮癥起源于童年時(shí)期個(gè)體的分離滯所造成的一種創(chuàng )傷性情感體驗，是分離所帶來(lái)的痛苦，然而我們的一生中都在與分離作斗爭，所以大人也有分離焦慮癥人群。無(wú)論是大人還是孩子，分離焦慮癥的表現都很相似，只不過(guò)大人不想孩子表現的那樣明顯。輕度的分離焦慮是人的一種正常情感反應，但同樣要學(xué)會(huì )自我調節，以免影響到正常的生活和工作。
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經(jīng)前焦慮癥的癥狀？看看醫生是怎么科普的
女性多數都會(huì )有經(jīng)前焦慮癥的癥狀，經(jīng)前焦慮癥大約發(fā)生于月經(jīng)期的前一周，臨床中又將經(jīng)前焦慮癥分為生理性焦慮及心理性焦慮，比如出現情緒失控、脾氣暴躁等癥狀。很多女性朋友會(huì )在月經(jīng)來(lái)的前幾天，突然變得脾氣暴躁、喜怒無(wú)常，有時(shí)還會(huì )出現無(wú)法控制的低落情緒、失眠等，都屬于經(jīng)前焦慮癥。
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自閉癥兒童長(cháng)大后會(huì )如何?
自閉癥孩子一部分長(cháng)大后的表現會(huì )差于普通人，其語(yǔ)言方面、行為方面要差一些，需要有人長(cháng)期照顧。 但大多數自閉癥孩子通過(guò)后天的訓練，自閉癥狀可以得到緩解，一些高功能自閉癥患者甚至可以變成在某個(gè)領(lǐng)域有成就的人。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1358887次收聽(tīng) 2018-08-10 -
焦慮癥是怎么得的？專(zhuān)家科普來(lái)了
認知過(guò)程或者是思維，在焦慮癥狀的形成中起著(zhù)極其重要的作用。個(gè)人內部的各種沖動(dòng)、欲望，與自我難以調節，反應性的敵意、極力壓抑的沖動(dòng)、矛盾的意向是也常見(jiàn)的焦慮癥因素。在某些罕見(jiàn)的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，焦慮癥病人的中樞神經(jīng)系統，特別是某些神經(jīng)遞質(zhì)的變化，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。
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焦慮癥的康復時(shí)間有多長(cháng)
患有焦慮癥者需要一到兩年的時(shí)間康復，病情復發(fā)或較為嚴重者，需終身服藥。 焦慮癥屬于易復發(fā)類(lèi)疾病，能否康復在于一定要堅持服藥以及積極的進(jìn)行自我調整。一般治療療程至少需要一年，對于中度偏重的病人而言，療程需持續兩年，嚴重者需終身服藥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2557631次收聽(tīng) 2018-09-21 -
焦慮癥藥物治療效果
常見(jiàn)的焦慮可以分為焦慮情緒、焦慮狀態(tài)、焦慮障礙、焦慮癥。如果更嚴重，患者可能不愿意上班，也不愿意見(jiàn)陌生人或者朋友，整個(gè)人的功能?chē)乐厥軗p；對于較輕的焦慮情緒或者較輕的焦慮狀態(tài)，可以適當調整，不一定要用藥物；但是相對比較重的焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥，有明顯的擔心害怕、身體不舒服、晚上睡眠差，主張使用藥物。正規的抗焦慮藥加上鎮靜安神藥，如安定類(lèi)，病人使用以后能夠較快改善睡眠。66264次播放 2018-09-28
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如何能引起焦慮癥
焦慮癥主要致病因素包括遺傳因素、生物學(xué)因素、心理因素和環(huán)境因素等。 而其他與焦慮障礙相關(guān)的主要危險因素包括：焦慮障礙家族史、家庭環(huán)境、兒童期或青春期成長(cháng)經(jīng)歷、應激性生活事件或創(chuàng )傷事件，比如受虐待女性、或患有心血管病或抑郁癥等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1063305次收聽(tīng) 2018-09-21
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì )提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現可能不太一樣。715次瀏覽 2024-01-05
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下丘腦垂體瘤怎么治療
下丘腦垂體瘤可通過(guò)藥物治療、放射治療、手術(shù)治療、激素替代治療、定期隨訪(fǎng)觀(guān)察等方式治療。下丘腦垂體瘤可能與基因突變、激素分泌異常、下丘腦功能紊亂、垂體組織增生、長(cháng)期激素刺激等因素有關(guān)，通常表現為頭痛、視力障礙、內分泌功能異...0次瀏覽 2025-11-10
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高血壓伴心絞痛病人宜選用
高血壓伴心絞痛病人宜選用鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑、硝酸酯類(lèi)藥物、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等藥物。需在醫生指導下根據個(gè)體情況選擇用藥方案，避免自行調整劑量。一、鈣通道阻滯劑硝苯地平控釋片通過(guò)抑制鈣離...0次瀏覽 2025-11-10
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抽脂肪手術(shù)有風(fēng)險嗎
抽脂肪手術(shù)通常存在一定風(fēng)險，但多數情況下風(fēng)險可控。抽脂肪手術(shù)的風(fēng)險主要與手術(shù)操作、個(gè)體差異、術(shù)后護理等因素有關(guān)，可能出現感染、出血、脂肪栓塞等并發(fā)癥。建議選擇正規醫療機構，由專(zhuān)業(yè)醫生評估后實(shí)施手術(shù)。抽脂肪手術(shù)過(guò)程中可能因...
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女性尿常規紅細胞偏高
女性尿常規紅細胞偏高可能是泌尿系統感染、泌尿系統結石、腎炎、泌尿系統腫瘤或生理性因素引起的。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下進(jìn)行針對性治療。1、泌尿系統感染泌尿系統感染如膀胱炎、腎盂腎炎等可能導致尿紅細胞增多。感染會(huì )引...0次瀏覽 2025-11-10
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服用化療藥物后頭疼怎么辦
服用化療藥物后頭疼可通過(guò)調整休息、冷敷、藥物干預、心理疏導、就醫評估等方式緩解。頭疼通常由藥物副作用、脫水、神經(jīng)毒性、血壓波動(dòng)、焦慮等因素引起。1、調整休息化療后頭疼可能與身體疲勞有關(guān)，建議保持充足睡眠，避免過(guò)度活動(dòng)。選...0次瀏覽 2025-11-10
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顴骨墊高能保持多長(cháng)時(shí)間
顴骨墊高手術(shù)的效果一般能保持5-10年，具體時(shí)間與手術(shù)方式、植入材料、個(gè)體差異及術(shù)后護理等因素有關(guān)。采用自體軟骨或肋骨的顴骨墊高術(shù)，由于組織相容性好且吸收率低，效果通?？删S持8-10年。而使用硅膠、膨體等人工材料的植入物...0次瀏覽 2025-11-10
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為什么年輕人會(huì )長(cháng)白頭發(fā)
年輕人長(cháng)白頭發(fā)可能與遺傳、壓力、營(yíng)養不良、疾病或生活習慣有關(guān)。1、遺傳因素：家族遺傳是早生白發(fā)的主要原因之一?；蛉毕輰е潞谏丶毎崆八ネ?，毛囊無(wú)法正常合成黑色素。治療方法有限，但可通過(guò)染發(fā)劑遮蓋，選擇植物性染發(fā)劑如歐...0次瀏覽 2025-11-10
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侵蝕性葡萄胎與葡萄胎的區別
侵蝕性葡萄胎與葡萄胎的主要區別在于侵襲性和惡性潛能，前者具有局部浸潤或轉移能力而后者為良性病變。兩者差異主要體現在病理特征、臨床表現、治療方式和預后四個(gè)方面。1、病理特征：葡萄胎表現為絨毛水腫形成水泡狀結構，無(wú)絨毛間質(zhì)血...0次瀏覽 2025-11-10
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納米無(wú)痕雙眼皮恢復期是多久
納米無(wú)痕雙眼皮恢復期一般為7-30天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素有關(guān)。納米無(wú)痕雙眼皮手術(shù)采用微創(chuàng )技術(shù)，創(chuàng )傷較小，恢復相對較快。術(shù)后1-7天為腫脹高峰期，可能出現輕微淤青和腫脹，此時(shí)需避免揉眼、沾水，遵醫囑使用抗生...0次瀏覽 2025-11-10
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膝關(guān)節置換后疼幾個(gè)月
膝關(guān)節置換術(shù)后疼痛通常持續1-3個(gè)月，少數患者可能持續6個(gè)月以上。術(shù)后疼痛程度和持續時(shí)間與個(gè)體恢復情況、康復訓練及并發(fā)癥等因素相關(guān)。膝關(guān)節置換術(shù)后早期疼痛多與手術(shù)創(chuàng )傷、組織水腫有關(guān)，表現為切口周?chē)浲椿蚧顒?dòng)時(shí)牽拉痛。此時(shí)...0次瀏覽 2025-11-10
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經(jīng)常造成小兒化膿性腦膜炎的是
小兒化膿性腦膜炎主要由肺炎鏈球菌、腦膜炎奈瑟菌、流感嗜血桿菌、B族鏈球菌、大腸埃希菌等病原體感染引起。1、肺炎鏈球菌：肺炎鏈球菌是兒童化膿性腦膜炎最常見(jiàn)的致病菌，可通過(guò)呼吸道飛沫傳播。該菌感染后常表現為高熱、頭痛、嘔吐等...0次瀏覽 2025-11-10
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鼻病毒感染會(huì )血項不正常嗎
鼻病毒感染可能導致血常規檢查結果異常，但通常程度較輕。鼻病毒是普通感冒的主要病原體，多數情況下僅引起上呼吸道癥狀，血象變化以淋巴細胞比例輕度升高為主，中性粒細胞比例正?；蚵缘?。鼻病毒感染后機體免疫系統激活，外周血淋巴細胞...0次瀏覽 2025-11-10
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哺乳期摸著(zhù)胸里有硬塊正常嗎
哺乳期乳房出現硬塊多數屬于正?，F象，可能與乳汁淤積、乳腺導管堵塞、乳腺炎初期、乳腺囊腫或纖維腺瘤等因素有關(guān)。1、乳汁淤積：哺乳期乳房硬塊最常見(jiàn)的原因是乳汁未及時(shí)排空。當嬰兒吸吮不充分或哺乳間隔過(guò)長(cháng)時(shí)，乳汁在乳腺小葉中積聚...0次瀏覽 2025-11-10
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屁股上的疙瘩怎么去除
屁股上的疙瘩可能與毛囊炎、痤瘡或角質(zhì)堆積有關(guān)，去除方法包括局部用藥、物理治療、日常護理、調整生活習慣和就醫處理。1、毛囊炎處理：毛囊炎由細菌感染引起，表現為紅腫疼痛的疙瘩。外用抗菌藥膏如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏每日涂抹...
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耳朵缺損修復多少錢(qián)
耳朵缺損修復一般需要5000-50000元，具體費用可能與缺損程度、修復方式、材料選擇等因素有關(guān)。耳朵缺損修復的費用差異較大，主要取決于缺損范圍和修復難度。輕度耳垂缺損修復費用通常在5000-15000元，手術(shù)方式包括局...0次瀏覽 2025-11-10
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抽搐的常見(jiàn)治療方法有哪些
抽搐可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。抽搐可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、電解質(zhì)紊亂、腦部病變、癲癇等因素有關(guān)，通常表現為肌肉不自主收縮、意識喪失等癥狀。1、生活干預保持環(huán)境安靜，避免強光或噪音刺激。發(fā)作...0次瀏覽 2025-11-10
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產(chǎn)后變胖怎么瘦下來(lái)的
產(chǎn)后變胖可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、母乳喂養、規律作息、心理調節等方式瘦下來(lái)。產(chǎn)后體重增加主要與激素變化、營(yíng)養過(guò)剩、活動(dòng)減少等因素有關(guān)。1、調整飲食產(chǎn)后飲食需均衡控制熱量攝入，避免高糖高脂食物?？稍黾邮卟怂?、全谷物、優(yōu)質(zhì)...0次瀏覽 2025-11-10
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用什么泡腳美白_養顏
白醋、牛奶和檸檬汁泡腳可促進(jìn)角質(zhì)代謝和美白養顏，搭配玫瑰花瓣、當歸或綠茶能增強抗氧化效果。1、酸性成分：白醋含醋酸可軟化角質(zhì)，每周三次將100ml白醋與40℃溫水混合浸泡20分鐘，檸檬汁的維生素C需稀釋后使用避免刺激。這...0次瀏覽 2025-11-10
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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喉嚨不舒服掛什么科室
喉嚨不舒服可以?huà)於茄屎砜苹蚝粑鼉瓤?，可能與急性咽炎、扁桃體炎、過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流、喉癌等疾病有關(guān)。一、耳鼻咽喉科耳鼻咽喉科主要診治咽喉部及相鄰器官的疾病。急性咽炎可能因病毒感染或細菌感染引起，表現為咽干、咽痛、吞咽...0次瀏覽 2025-11-10
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眼睛紅血絲是怎么回事
眼睛紅血絲可能由用眼過(guò)度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過(guò)調整用眼習慣、人工淚液滴眼、抗感染治療、降眼壓藥物等方式緩解。1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜會(huì )導致眼部血管擴張，表現為暫時(shí)性紅血絲，可能伴有...0次瀏覽 2025-11-10
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三七的功效與作用及禁忌是什么
三七具有散瘀止血、消腫定痛等功效，主要用于咯血、吐血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀，禁忌包括孕婦禁用、經(jīng)期慎用、過(guò)敏體質(zhì)慎用等。三七的功效與作用主要有活血化瘀、止血鎮痛、抗炎消腫、調節免疫、保護心血管等，禁忌涉及特殊人群禁用、過(guò)量服用風(fēng)險、藥657次瀏覽
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鹿角脫盤(pán)粉的功效和作用有哪些
鹿角脫盤(pán)粉具有活血化瘀、強筋健骨、消腫止痛等功效，主要用于治療跌打損傷、筋骨疼痛、瘀血腫痛等癥狀。鹿角脫盤(pán)粉的主要成分包括鹿角脫盤(pán)提取物、氨基酸、微量元素等，有助于促進(jìn)組織修復和改善血液循環(huán)。1、活血化瘀鹿角脫盤(pán)粉能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消散瘀血，常用于治療因外583次瀏覽
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佛手和佛手瓜的功效與作用
佛手和佛手瓜是兩種不同的植物，佛手為蕓香科柑橘屬植物的果實(shí)，具有疏肝理氣、和胃止痛的功效；佛手瓜為葫蘆科植物果實(shí)，主要功效為健脾開(kāi)胃、利尿消腫。兩者均可用于日常食療，但需注意適量食用。1、佛手佛手性溫味辛，歸肝、脾、胃經(jīng)，其揮發(fā)油成分有助于緩解肝郁氣滯引起的胸819次瀏覽
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艾灸曲池的功效和作用和壞處
艾灸曲池具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò )、調節免疫等功效，可能緩解關(guān)節疼痛和胃腸功能紊亂，但操作不當可能導致?tīng)C傷或加重陰虛火旺癥狀。曲池穴位于肘橫紋外側端，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，是臨床常用保健穴位。1、溫經(jīng)散寒艾灸曲池通過(guò)艾絨燃燒產(chǎn)生的溫熱刺激，能促進(jìn)局部氣血運行，改善寒濕凝789次瀏覽
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苦丁茶的功效與作用有哪些
苦丁茶具有清熱解毒、生津止渴、降脂降壓等功效，主要用于緩解咽喉腫痛、口干舌燥、高血壓等癥狀?？喽〔璧墓πc作用主要有抗氧化、調節血脂、輔助降血糖、促進(jìn)消化、提神醒腦。1、抗氧化苦丁茶含有豐富的多酚類(lèi)物質(zhì)，能夠清除體內自由基，延緩細胞衰老。長(cháng)期飲用有助于減少氧化714次瀏覽
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