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冬季吃哪些食物好呢

患者:女,38歲

病情描述:
我老婆一直以來(lái)對飲食都比較關(guān)注,冬季吃哪些食物好呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
冬季陽(yáng)氣衰微,用溫性、熱性或滋補的食材就再好不過(guò)了,故宜食溫補之品以保護陽(yáng)氣,而不宜寒涼之品。宜食大白菜、板栗、棗、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。尤其是寒性體質(zhì)者,應以溫補為原則,注重健體祛寒,不要吃太涼的食物,如西瓜、西紅柿、苦瓜等
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