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體驗鍛煉對皮膚有什么好處?

患者:女,24歲

病情描述:
我平時(shí)不是很愛(ài)鍛煉身體,但是聽(tīng)說(shuō)鍛煉竟然對皮膚有好處,請問(wèn)下鍛煉對皮膚有什么好處?
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
女性朋友們想要讓自己的皮膚變得紅潤有光澤就應該要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,(如跑步、登山、游泳等)可增加皮膚對氧、負離子的吸收、加速廢物排泄、增加血流攜氧量,并增強皮膚對外界環(huán)境的適應能力,使皮膚持久保持健美,適當的鍛煉還能夠讓體態(tài)更加的輕盈。
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