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補充維生素E能美容嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
我們公司有個(gè)女同事每天都在吃維生素E,她說(shuō)這是美容的,補充維生素E能美容嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女性補充維生素E大多數都是為了保養皮膚,含有維生素E最多的食物首選干果類(lèi),因為這類(lèi)食物不但具有軟化血管、抗氧化、清除體內氧化自由基的作用,還因為含有較多的不飽和脂肪酸,對膳食平衡和美容養顏都有積極的功效。我今天推薦的給大家幾個(gè)春季排毒養顏的美食:紫薯花卷、糖醋心里美、白菜心拌豆腐絲、桃仁紅椒拌苦苣、大拌菜等等。
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