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什么食物含鐵比較豐富?

患者:女,8歲 提問(wèn)于2018-05-07 19:42

病情描述:
因為我有一些貧血現象,醫生讓我多注意補充鐵質(zhì),什么食物含鐵比較豐富?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
鐵物質(zhì)是合成血紅蛋白的一個(gè)必需物質(zhì),鐵物質(zhì)大量的存在于動(dòng)物肝臟和其他的內臟之中,想要幫助身體補鐵,就應當在日常的時(shí)候多吃一些牛肉、羊肉、蛋黃、魚(yú)、紅小豆、菠菜。
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