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晚餐可以多吃肉嗎?

患者:女,18歲

病情描述:
這幾天加班太辛苦了,我每天晚上都吃肉,但吃完后晚上又睡不好,晚餐適合吃肉嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上吃肉很容易導致腸胃消化負擔加重。晚餐不建議吃太多肉類(lèi),適量的肉類(lèi)或用豆制品替代肉類(lèi)也是不錯的選擇,可以讓你安心復習、平靜入睡。
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