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喜歡吃夜宵好不好？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-05-10 19:47

病情描述:
老公吃夜宵的習慣已經(jīng)很久了，每天到十一點(diǎn)后都要吃一點(diǎn)夜宵才睡覺(jué)，這樣的習慣好不好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃夜宵不是好習慣，因為常吃夜宵會(huì )讓消化系統非常疲勞，人在睡眠狀態(tài)下基礎代謝和胃腸蠕動(dòng)都是比較慢的，也就是說(shuō)您的夜宵要比平時(shí)的食物更難消化。更何況工作壓力太大、精神緊張則更不亞于雪上加霜，而這些才是亞健康或一些嚴重疾病甚至腫瘤癌癥的患病根本所在。
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