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運動(dòng)量過(guò)大會(huì )出現肥胖嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
平時(shí)我的運動(dòng)量還是比較大的,但是現在我還是比較胖,為什么運動(dòng)量很大也很胖呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果平時(shí)運動(dòng)量比較大,還會(huì )出現肥胖的現象,主要就是因為運動(dòng)量太大了,當運動(dòng)量過(guò)大的時(shí)候,人體就會(huì )需要過(guò)多的食量來(lái)維持身體的機能,出現這樣的情況盡量要吃一些水果或者蔬菜來(lái)代替主食,晚上的時(shí)候盡量不要吃一些夜宵或者小零食,也可以達到減肥的效果。
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