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飲食怎么安排最健康

患者:女,36歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)食物的攝入講究五味,我就覺(jué)得自己的膳食不合理,怎么安排飲食會(huì )有助于健康?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
在制定日常飲食計劃時(shí),注意五味都要有,不可偏廢。然而,五味中的任何一個(gè)都不能“過(guò)”,這個(gè)“過(guò)”包括過(guò)多和過(guò)少。必須調和得當,才能讓筋骨強壯氣血旺。
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