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喝牛奶過(guò)量對身體有什么危害？

病情描述:
一直都很愛(ài)喝牛奶。但最近才知道牛奶喝多了也不健康，那么喝牛奶過(guò)量對身體有什么危害？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
像其他食物一樣，過(guò)量攝入牛奶（如成年人每天超過(guò)800毫升全脂牛奶）也會(huì )帶來(lái)肥胖、飽和脂肪酸過(guò)多等健康隱患，中國營(yíng)養學(xué)會(huì )《中國居民膳食指南2016》推薦成年人每天飲奶300毫升。
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