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哪些食物含鐵量高?

患者:女,34歲

病情描述:
我最近有點(diǎn)缺鐵性貧血,想要通過(guò)食療來(lái)補鐵,哪些食物含鐵量高?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
補鐵的最好方法是吃些肉類(lèi),因為肉類(lèi)含鐵豐富而且容易被人體吸收。特別是動(dòng)物肝臟和血液,含鐵很多,吸收率很高,往往能達到“治療”效果。
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