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如何維持體型和健康？

病情描述:
我身體有點(diǎn)兒偏胖，很愁人，想了解下如何才能維持體型和健康？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
大部分人沒(méi)有養成良好的運動(dòng)習慣，很多人甚至從不運動(dòng)，自從走出校園，就從來(lái)沒(méi)跑過(guò)步?。ɑ蚱渌\動(dòng)）。他們中的很多人，試圖通過(guò)營(yíng)養品、健康食物、美容護膚品等來(lái)維持體型和健康。
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