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春天可以做哪些有氧運動(dòng)?

患者:男,38歲

病情描述:
媽媽入春之后每天都會(huì )快走一段時(shí)間,春天可以做哪些有氧運動(dòng)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
入春之后天氣逐漸轉暖,入春后應該根據自己的身體狀況選擇室外鍛煉項目,如太極拳、太極劍、快走、慢跑、放風(fēng)箏、踏青等。進(jìn)行這些鍛煉活動(dòng),能使身體最大限度汲取大自然的活力,有利于人體采納真氣,充養臟腑。
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