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聚餐時(shí)適合的進(jìn)餐順序是什么？

患者：女，32歲

病情描述:
年底聚餐多，天天在外面吃，想問(wèn)聚餐時(shí)適合的進(jìn)餐順序是什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
聚餐太多對我們的健康也是有所影響的，所以聚餐時(shí)比較合適的進(jìn)餐順序是：小碗湯—蔬菜—主食—魚(yú)蝦類(lèi)—肉禽類(lèi)，這樣吃飯，能增強飽腹感，吃進(jìn)去的東西也會(huì )比較少。
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