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正常人的呼吸頻率是多少？

病情描述:
有時(shí)候會(huì )用嘴巴呼吸，有時(shí)候用鼻子呼吸，這兩個(gè)呼吸頻率都不一樣，那么正常人的呼吸頻率是多少？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

正常人的呼吸頻率為每分鐘12-20次。

呼吸頻率是指每分鐘呼吸的次數，是評估呼吸功能的重要指標之一。健康成年人在安靜狀態(tài)下的呼吸頻率通常維持在12-20次/分鐘，這一范圍可以滿(mǎn)足機體對氧氣的需求并排出二氧化碳。呼吸頻率會(huì )受到年齡、活動(dòng)狀態(tài)、情緒等因素的影響。嬰幼兒的呼吸頻率較快，新生兒可達40-44次/分鐘，隨著(zhù)年齡增長(cháng)逐漸接近成人水平。運動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)呼吸頻率會(huì )暫時(shí)增加，休息后可恢復正常。測量呼吸頻率應在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，觀(guān)察胸廓起伏或鼻翼扇動(dòng)，計數1分鐘內的呼吸次數。

日常應注意保持室內空氣流通，避免在空氣污染嚴重的環(huán)境中長(cháng)時(shí)間停留，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于維持良好的呼吸功能。

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