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孩子吃香菇可以補鈣嗎？

患者：男，12歲

病情描述:
又到了孩子補鈣季節了，我喜歡從食物上補，想知道吃香菇可以補鈣嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
香菇：香菇熱量低、蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供兒童身體所需的多種維生素，對兒童生長(cháng)發(fā)育很有好處，香菇中含有一般蔬菜缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉變?yōu)榫S生素 D ，促進(jìn)兒童體內鈣的吸收。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
通常是可以促進(jìn)鈣吸收，但是沒(méi)有補鈣的效果，香菇當中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，提供兒童所需的多種維生素成分，也能促進(jìn)身高和生長(cháng)發(fā)育，香菇當中含有麥子醇，可轉化為維生素d促進(jìn)體內的鈣質(zhì)吸收，但是沒(méi)有補鈣的作用。骨干還需要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品。
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