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吃什么食物可以補腦？

患者：男，15歲 提問(wèn)于2018-04-28 23:13

病情描述:
我兒子最近的學(xué)業(yè)非常繁重，我想給孩子補補腦，吃什么食物可以補腦呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
要想孩子補補腦子，合理膳食均衡營(yíng)養最重要，其次核桃、花生、魚(yú)、蝦、蛋黃都是不錯的選擇，堅果是補腦、益智的佳品。魚(yú)的膽固醇不太高，它的蛋白質(zhì)又容易消化吸收，利用率高，也是補腦的最佳食物。
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